Ciática

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 Ciática (sy-AT-i-ka) é uma forma de menor dor nas costas que normalmente se move a partir das nádegas para baixo a parte de trás da perna.
PALAVRAS-CHAVE

para pesquisar na Internet e outras fontes de referência

Hérnia de disco

Dor lombar

Nervo ciático
O que é ciática?

 Quando alguma coisa comprime o nervo ciático, o nervo principal na perna, as pessoas sentem dor na parte de trás da parte inferior do corpo. Que a dor, chamada ciática, normalmente se move para baixo as nádegas para a perna abaixo do joelho, mas pode percorrer todo o caminho até o pé. Ciática dor varia de leve formigamento, a dor intensa, que deixa as pessoas incapazes de se mover. Algumas pessoas com dor ciática sentir uma dor aguda em uma parte da perna ou do quadril e dormência em outras partes. Esta dor piora após pé ou sentado por um longo tempo.

Ciática é mais comum em pessoas que são as idades de 30 a 70, e afeta cerca de três vezes mais homens do que mulheres. Em risco estão:

    pessoas que são sedentárias (não muito ativo)
    pessoas que exercem indevidamente
    pessoas que fumam
    atletas
    pessoas que levantar, dobrar e torção em posições incômodas em seus trabalhos
    mulheres grávidas
    pessoas altas.

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 O que causa dor ciática?

Há muitas maneiras de o nervo ciático pode tornar-se compactado, mas a causa exata é muitas vezes desconhecida. As causas mais comuns de dor ciática é uma hérnia de disco ou de um tumor no interior da coluna vertebral. Os discos são as almofadas entre os ossos (chamados vértebras) da coluna vertebral. Eles são preenchidos com uma substância gelatinosa que reveste as vértebras com o impacto de caminhar, correr, levantar, e atividades similares.

Um disco que tem rasgado e tem este material gelatinoso escorrendo para fora do que é dito ser hérnia. Outras causas comuns de dor ciática incluem irregularidades ósseas das vértebras como * osteoartrite ou * espondilolistese. * Estenose espinal é uma causa menos comum. Em alguns casos, a diabetes ou alcoolismo pode causar dor ciática.
Como é a dor ciática diagnosticada e tratada?

Ciática é diagnosticada através de um histórico médico e um exame físico. Ciática, muitas vezes apaga-se dentro de alguns dias a uma semana. Ele é geralmente tratada com repouso por um dia ou dois (só se as pessoas não podem suportar a dor), calor local, massagem, analgésicos e relaxantes musculares. Ciática tende a voltar e pode se tornar crônica *. Crônica dor ciática é tratada pela tentativa de aliviar a causa da dor, aconselhando as pessoas a perder peso, melhorar o tônus ​​muscular e força, e melhorar a postura. A cirurgia pode ser necessária em casos em que não existe qualquer alívio da dor, doença de disco ou estenose espinal. O objetivo da cirurgia é o de eliminar a fonte de pressão sobre o nervo ciático.

* Osteoartrite (os-tee-o-ar-thry-tis) é uma doença dolorosa conjunta.

* Espondilolistese (patro-di-lo-lis-ti-sis) é uma condição na qual uma vértebra desliza aver o outro.

* Estenose espinhal (SPY-Nal ste-NO-sis) é o estreitamento do canal espinhal.

* Crónica (KRON-ik) significa continuar durante um longo período de tempo.
A dor ciática pode ser prevenida?

Ciática ou recorrência de dor ciática às vezes pode ser evitado por de pé, sentado, e levantar corretamente; exercício, e trabalhar em um ambiente seguro. Isso significa usar cadeiras, mesas e equipamentos que suportam a volta ou ajudar a manter uma boa postura, e tomar precauções ao levantar e flexão.